ULANGAN AKHIR SEMESTER 2021

                                          ULANGAN AKHIR SEMESTER MATA KULIAH

                                                                    PENCAK SILAT

Matakuliah	:	PENCAK SILAT (OK 24242)	Hari /tanggal	:	Selasa, 8 Juni 2021
Dosen Penguji         Prodi /Tahun	:         :	1. Dr. Purbodjati, M.S. (OK064),   2. Drs. Fatkurrohman K, M. Pd.,   3. Dr. Heri Wahyudi, S.Or., dan   4. Awang Firmansyah, M.Kes. S-1 IKOR/ 2020	Kelas/Semester Ruang	: :	A,B,C & D / 2 (dua) VIRTUAL WORK AT HOME
Waktu (menit)	:	07.00 –08.00 Wib.(60 menit).	Kode soal	:	022020

 

“Dengan ini saya menyatakan bahwa data yang saya buat ini adalah sesuai dengan yang sebenarnya”

    Nama    : Diva Rizky Ramadhany            Prodi        : S1-ILMU KEOLAHRAGAAN

    NIM      : 20060484013                            Jurusan    : PENKESREK

    Kelas     : 2020A 

                                           

I. 

    1.    A    Jasmani dan rohani

    2.    B    Tangan lurus disamping

    3.    A    Badan tegak lurus, pandangan ke depan

    4.    A    90 derajat

    5.    A    Kaki terbuka, tangan kanan memegang pergelangan tangan kiri

    6.    C    Dasar tumpuan seorang pesilat    

    7.    D    Berat badan ada disamping

    8.    A    Kaki depan

    9.    B    6 macam

    10.    A    Kuda-kuda silang

    11.    A    Jongkok, jengkeng

    12.    B    Duduk pada kedua tumit, badan tegak, pandangan ke depan

    13.    C    Simpuh, sempok

    14.    D    Duduk berlutut, kedua lengan letakkan di paha

    15.    A    Dapat menjatuhkan diri dan sikap pembelaan

    16.    A    Telentang, miring dan telungkup

    17.    C    5 sikap termasuk duduk sila

    18.    B    Sikap kuda-kuda, titik berat dan sikap tangan

    19.    A    Pasang atas, pasang tengah dan pasang bawah

    20.    B    4 macam pasangan

    21.    B    Arah belakang

    22.    A    Langkah

    23.    A    Berdiri kuat, pembelaan dan penyerangan lancar, efektif

    24.    C    Sesuai dengan penggunaan

    25.    A    6 macam

    26.    D    Segaris, tegak lurus dan serong

    27.    C    Satu kaki

    28.    A    Untuk pancingan serangan lawan

    29.    A    Kaki kanan menyerong 45 derajat

    30.    A    Segiempat lurus dan potong

    31.    B    Hindaran, elakan dan tangkisan

    32.    A    Hadap

    33.    A    Pembelaan yang dilakukan dengan sikap kaki yang tidak berpindah tempat atau kembali                        ketempat semula

    34.    D    Samping

    35.    A    Mengadakan kontak langsung dengan serangan lawan

    36.    B    Luar satu tangan

    37.   D    Tangkisan dua tangan buang samping

    38.    A    Teknik tangkisan belah rendah

    39.    C    Sanggah

    40.    A    Tangkis luar

    41.    C    Tendangan ditangkap dengan tangan setelah menghindar

    42.    A    Lawan menyerah

    43.    D    3 macam    

    44.    A    Melangkah maju, kedua tangan terangkat ke atas

    45.    A    Sentakan pada saat yang tepat

    46.    B    Titik gerak dari lawan

    47.    A    Jatuh

    48.    A    Tidak sama

    49.    D    7 macam

    50.    C    Kuda-kuda lawan

II. 

    01. Prinsip-prinsip beladiri pencak silat adalah sebagai berikut:

            1)    Prinsip-prinsip beladiri pencak silat antara lain:

                    a)    Seorang pesilat tidak berbuat hal-hai yang dapat mencela diri sendiri

                    b)    Tidak memancing kericuhan

                    c)    Pembelaan dir.i merupakan prinsip utama dalam pencak silat

                    d)   Tidak mencari musuh

            2)    Sesuai dengan kode etik, seorang pesilat:

                    a)    Harus mempergunakan kepandaiannya untuk menolong orang

                    b)    Tidak boleh menonjolkan diri atau sombong, apalagi berlaku sewenang-wenang

                    c)    Tidak boleh mencari musuh atau mempunyai musuh. Hanya boleh memiliki lawan,                               tetapi bukan musuh, sekalipun lawannya itu jahat

                    d)   Tidak boleh menyerang terlebih dahulu, bahkan harus menghindari perselisihan

            3)     Jika bentrokan atau perselisihan tidak dapat dihindari, maka seorang pesilat harus:

                    a)    Pantang surut atau menyerah

                    b)   Tetap berusaha mengelak

                    c)    Jika terpaksa baru menangkis

                    d)   Jika tidak sempat menangkis, harus membuang kekuatan lawan dengan mengikuti arah                           geraknya atau dibawa berputar, sehingga kalau kena tidak terasa sakit dan dapat                                      mengurangi kemungkinan cidera

                    e)    Tidak boleh adu tenaga, jasmaniah atau lahiriah, tenaga rohaniah yang kasar

    02. 

            1.  Menyiapkan Mahasiswa ( berbaris dengan rapi)

            2.  Memberi salam pembuka kepada dosen/pelatih

            3.  Berdoa menurut keyakinan masing-masing yang dipimpin salah satu mahasiswa

            4.  Pemanasan/stretching

            5.  Penyampaian topik/ materi berupa teori

            6.  Melakukan praktek gerakan

            7.  Memberi kesempatan mahasiswa untuk bertanya mengenai materi yang belum dipahami

            8.  Pendinginan/cooling down

            9.  Presensi (Dosen mendata kehadiran mahasiswa)

            10. Salam Penutup dan Doa Penutup

    03. a. Gelanggang Pertandingan

                    Gelanggang dapat di lantai atau di panggung dan dilapisi matras dengan tebal maksimal 5             cm, permukaan rata dan tidak memantul serta ditutup dengan alas yang tidak licin, berukuran 9 ×          9 meter. Berikut adalah ketentuan gelanggang pertandingan.

            1) Bidang gelanggang berbentuk persegi (bujur sangkar) dengan ukuran 7 × 7 m.

            2) Bidang laga berbentuk lingkaran dalam bidang gelanggang.

            3) Batas gelanggang dan bidang laga dibuat dengan garis selebar ke arah luar 5 cm dan                                 berwarna kontras dengan permukaan gelanggang. Pada tengah-tengah bidang laga dibuat                         lingkaran dengan garis tengah 2 m selebar 5 cm sebagai batas pemisah sesaat akan dimulai                     pertandingan.

            4) Lingkaran tersebut mempunyai tanda garis lurus pada garis tengah lingkaran selebar 5 cm,                     yang sejajar dengan sisi persegi dan berwarna kontras dengan permukaan gelanggang.

            5) Sudut pesilat adalah ruang pada sudut persegi yang erhadapan dan dibatasi oleh lingkaran                     bidang laga. Sudut yang berhadapan lainnya adalah sudut netral.

b. Perlengkapan Gelanggang

Beberapa perlengkapan yang harus tersedia di dekat gelanggang pertandingan, antara lain sebagai berikut:

1) Ember, gelas, kain pel, dan kesed dari ijuk.

2) Jam pertandingan/game match.

3) Gong atau alat yang berfungsi sama.

4) Lampu babak atau tanda lain untuk menentukan ronde/ babak.

5) Lampu pemenang berwarna merah dan biru atau alat/kode lain untuk menentukan pemenang.

6) Perlengkapan lain-lain.

7) Formulir pertandingan.

c. Perlengkapan Pertandingan

Berikut adalah perlengkapan yang disediakan oleh panitia pertandingan untuk digunakan oleh para pesilat saat bertanding. Perlengkapan tersebut berfungsi sebagai pelindung. Perlengkapan tersebut antara lain:

1) Pakaian pertandingan, pakaian pencak silat berwarna hitam

2) Pelindung badan ( body protector)

3) Pelindung kemaluan

4) Pelaksana teknis pertandingan

Susunan pelaksanaan teknis pertandingan pencak silat, adalah sebagai berikut:

1) Ketua pelaksana yang dibantu oleh:

a) sekretaris pertandingan dan pembantu-pembantunya;

b) pengamat waktu dan pembantu-pembantunya;

c) pengatur babak;

d) pengatur gelanggang.

2) Tim dokter pertandingan dan tim kesehatan

3) Dewan wasit juri

4) Dewan hakim. Dewan hakim merupakan badan panitia yang mempunyai keputusan tertinggi jika terjadi masalah pada suatu pertandingan

                                                            TERIMA KASIH